Z wiekiem skóra staje się mniej jędrna i elastyczna. Jej starzenie się jest także uzależnione od uwarunkowań środowiskowych, genetycznych, hormonalnych oraz prowadzonego stylu życia. Jak skutecznie zatroszczyć się o skórę dojrzałą?
Skóra dojrzała – jak ją rozpoznać?
O cerze dojrzałej mówimy, gdy pojawiają się na niej coraz głębsze zmarszczki. Skóra pod wpływem ubytku kolagenu i elastyny staje się mniej jędrna, sucha, szorstka, matowa, a nawet może się łuszczyć. Owal twarzy również się zmienia – coraz bardziej opadają policzki, kąciki oczu i ust. Pogłębiają się bruzdy nosowo-wargowe i uwidacznia się drugi podbródek. Pojawiają się też zmiany skórne, takie jak naczyniaki lub zaburzenia barwnikowe. Cera może nawet przybierać lekko żółtawy kolor.
Skóra dojrzała – odpowiednia pielęgnacja.
Skóra dojrzała jest bardzo wymagająca. Potrzebuje dużo bardziej kompleksowej pielęgnacji niż cera młoda. Żeby spowolnić proces starzenia i utrzymać skórę jak najdłużej w dobrej kondycji, należy ją odpowiednio pielęgnować oraz zdrowo się odżywiać. Do podstawowych potrzeb skóry dojrzałej należy:
- nawilżanie i odżywianie – dobrze nawilżona skóra lepiej przyjmuje składniki odżywcze. Należy stosować produkty o dosyć treściwej konsystencji, by przeciwdziałać wysuszaniu naskórka. Najlepiej stosować je co najmniej dwa razy dziennie. Warto również pamiętać o skórze pod oczami, ponieważ jest to obszar, w którym jest ona najcieńsza. To właśnie tam zmarszczki pojawiają się najwcześniej;
- regularne złuszczanie – jest to jedna z ważniejszych czynności. Pomaga pozbyć się martwego naskórka i ułatwia wnikanie substancji aktywnych w głąb skóry. Dodatkowo poprawia ukrwienie skóry, wygładza ją i przyspiesza proces odnawiania się naskórka;
- ochrona przeciwsłoneczna – promieniowanie ultrafioletowe oprócz przyspieszania procesów starzenia się skóry, nasila również pojawianie się plam barwnikowych. Dlatego niezbędne jest stosowanie kremu przeciwsłonecznego z wysokim filtrem;
- odpowiednie oczyszczanie skóry – najlepiej dwa razy dziennie stosować delikatnie myjące produkty, zawierające składniki nawilżające i natłuszczające. Bardzo ważne jest też dokładne zmywanie makijażu, tak aby skóra była dobrze oczyszczona i gotowa na kolejne zabiegi pielęgnacyjne. Warto również unikać twardej wody, która wysusza skórę. W takim wypadku bardzo dobrze sprawdzi woda termalna w sprayu;
- masaż twarzy – napina i ujędrnia skórę, poprawia krążenie oraz owal twarzy. Ułatwia również wchłanianie się kosmetyków;
- ochrona przed wolnymi rodnikami – żeby zneutralizować ich działanie, najlepiej stosować antyoksydanty. Będą one chroniły skórę przed szkodliwym działaniem czynników zewnętrznych oraz spowolnią proces starzenia;
- usuwanie przebarwień – pomogą w tym preparaty rozjaśniające lub z kwasami. Kosmetyki te zwykle mają w swoim składzie filtry przeciwsłoneczne oraz substancje poprawiające gęstość skóry.
Składniki polecane dla skóry dojrzałej.
Skuteczność kremów do skóry dojrzałej zapewni jedynie zawartość sprawdzonych składników przeciwstarzeniowych. Należą do nich przede wszystkim:
- retinol i jego pochodne – bardzo intensywnie przyspieszają odnowę komórek naskórka oraz pobudzają syntezę kolagenu;
- kolagen – nawilża i wygładza skórę. Działa przeciwzmarszczkowo i liftingująco;
- kwas hialuronowy – zapewnia optymalne nawilżenie, uelastycznia i regeneruje skórę;
- peptydy – zależnie od rodzaju pomagają transportować składniki aktywne w głąb skóry, spłycać zmarszczki lub rozkurczać mięśnie odpowiedzialne za powstawanie zmarszczek mimicznych;
- witamina C – skutecznie rozjaśnia przebarwienia i spowalnia starzenie się skóry;
- koenzym Q10 – chroni przed wolnymi rodnikami i promieniowaniem ultrafioletowym. Ponadto intensywnie wygładza zmarszczki i działa ujędrniająco;
- fitohormony – ich obecność w preparatach kosmetycznych ma na celu opóźnienie pojawienia się efektów związanych z osłabieniem gospodarki hormonalnej. Są to hormony roślinne, które pomagają poszerzać i dotleniać naczynia krwionośne. Dzięki nim skóra wygląda młodziej i zdrowiej;
- adenozyna – zapobiega powstawaniu i utrwalaniu się zmarszczek, rozjaśnia i wygładza skórę;
- kwasy AHA – zmniejszają przebarwienia, złuszczają, oczyszczają i nawilżają skórę. Ponadto ułatwiają przenikanie dobroczynnych składników w jej głębsze warstwy oraz pobudzają produkcję kolagenu i elastyny.
Niestety nadal nie umiemy zatrzymać ani cofnąć procesu starzenia. Możemy jednak starać się różnymi sposobami spowalniać pojawianie się i rozwój zmarszczek. W pielęgnacji skóry dojrzałej należy przede wszystkim pamiętać o odpowiednim jej nawilżaniu i natłuszczaniu, oraz szukaniu kosmetyków zawierających skuteczne składniki przeciwzmarszczkowe. Im wcześniej będziemy zapobiegać procesom starzenia, tym dłużej będziemy się cieszyć jędrną i zdrową cerą.
